Аэробика
| Район: | Печерский |
| Метро: | Кловская, Печерская, Дружбы народов |
| Адрес: | бул. Л. Украинки 21 г |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Восточные танцы, Латина, Сальса, Шейпинг, Belly dance, Oriental Dance, Спортивные единоборства, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Диагностика, Консультация врача, Сауна, Солярий, Фитнес Бар, Фреш бар, реабилитолог
| E-mail: |
Услуги:
Программы тренировок, Похудение, Проработка рельефа тела, Тренировка гибкости тела, Разработка персонального плана тренировок, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Аэробика, Женский фитнес, стрип-пластика
liliya-sport.kiev.ua
| Район: | Дарницкий |
| Метро: | Позняки |
| Адрес: | Киев, улица Елены Пчелки 3а |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Хип-хоп, House Dance, Ragga Jam, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Диагностика, Stretching
fitnesstime.com.ua
| Район: | Дарницкий |
| Метро: | Позняки |
| Адрес: | ул.Драгоманова 29а,Позняки |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Женский фитнес, Танцы и аэробика, Аэробика, Поп, Клаб денс, Рок-н-ролл, Стрип, Хип-хоп, New Style, Силовой тренинг, Занятия на гибкость, Пилатес, Зажигательные танцы
| Район: | Шевченковский |
| Метро: | Лукьяновская, Золотые ворота |
| Адрес: | Дегтяревская, 8а |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Латина, Сальса, Танцы, Хип-хоп, R’n’b, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес
www.inse.ua
| Район: | Подольский |
| Метро: | Контрактовая Площадь |
| Адрес: | ул.Межигорская 25 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Брейк-данс, Восточные танцы, Сальса, Стрип, Танго, Хип-хоп, Ragga Jam, Спортивные единоборства, Айкидо, Капоэйра, Каратэ, Самооборона, Тайский бокс (Муай-тай), Секция для детей, Игровые виды спорта, Гимнастика, Занятия на гибкость, Йога, Фреш бар, фитнес, силовые программы, йога, танцевальные направления, боевые искусства, детские программы, аргентинское танго, хореография, леди стиль, акробатика, гимнастика, игровые программы для детей, калланетик, силовой стретчинг
| Район: | Подольский |
| Метро: | Нивки, Лукьяновская, Минская, Оболонь |
| Адрес: | Киев, Западинская 9а |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Танцы и аэробика, Аэробика, Восточные танцы, Стрип, Танцы, Хип-хоп, Шейпинг, R’n’b, Занятия на гибкость, Йога, pole-dance
www.bodyplastic.kiev.ua
| Район: | Святошинский |
| Метро: | Житомирская, Святошин, Нивки, Политехнический институт, Академгородок |
| Адрес: | Киев Ул.Литвиненко-Вольгемут 1Г. Гимназия "Евролэнд" |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Женский фитнес, Танцы и аэробика, Аэробика, Латина, Рок-н-ролл, Стрип, Танцы, Street, Занятия на гибкость, Пилатес
| Район: | Святошинский |
| Метро: | Святошин |
| Адрес: | Якуба Коласа 10 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Арабский танец, Бальные танцы, Брейк-данс, Восточные танцы, Латина, Танцы, Танцы для беременных, Танец живота, Хип-хоп, Шейпинг, Belly dance, R’n’b, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Антицеллюлитная программа, Салон красоты, Сауна, Солярий
red-line.kiev.ua
| E-mail: |
Услуги:
Программы тренировок, Консультации, Разработка персонального плана тренировок, Аэробика, Румба, Сальса, Стрип, Танцы, Женский фитнес, Персональный тренинг, Силовой тренинг
www.fitness-doma.com
| Район: | Дарницкий |
| Метро: | Позняки, Харьковская |
| Адрес: | ул. Олецника, 21 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Аэробика, Клаб денс, Танцы, Шейпинг, Занятия на гибкость, Pole dance, стретчинг
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Программы тренировок, Похудение, Проработка рельефа тела, Реабилитация после травм и родов, Тренировка гибкости тела, Консультации, Разработка персональной диеты, Разработка персонального плана тренировок, Занятия на гибкость, Йога, Аэробика, Шейпинг, Женский фитнес, Персональный тренинг, Силовой тренинг, фейсбилдинг(гимнастика для лица)
www.azbukatela.kiev.ua
| Район: | Святошинский |
| Метро: | Святошин |
| Адрес: | Киев, ул.Гната Юры 9а |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Хип-хоп, Шейпинг, Силовой тренинг, Занятия на гибкость, Пилатес
www.lunadance.com.ua
| Район: | Голосеевский |
| Метро: | Лыбедская |
| Адрес: | просп. 40-летия Октября 120в |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Игровые виды спорта, Аквааэробика, Гимнастика, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Танцы и аэробика, Аэробика, Восточные танцы, Латина, Сальса, Танцы, Танец живота, Шейпинг, Belly dance, Бассейн, Восстановление после родов, Сауна, Солярий, Калланетика
delfinpool.com
| Район: | Дарницкий |
| Метро: | Осокорки, Позняки |
| Адрес: | Гмыри 9в |
| E-mail: |
Услуги:
Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Восточные танцы, Латина, Стрип, Хип-хоп, R’n’b
www.fitmix.com.ua
| Район: | Подольский |
| Метро: | Нивки, Оболонь |
| Адрес: | пер. Квитневый 9 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Восточные танцы, Поп, Клаб денс, Латина, Румба, Сальса, Стрип, Хип-хоп, Бокс, Йога, Пилатес, Кардиозона, Сайкл, Антицеллюлитная программа
www.sem-sport.com.ua
| Район: | Соломенский |
| Метро: | Шулявская |
| Адрес: | ул. Керченская 7/7 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Персональный тренинг, Занятия на гибкость, Йога, Танцы и аэробика, Аэробика, Шейпинг, аэробика, три йога, массажист
| Район: | Подольский |
| Метро: | Оболонь, Петровка |
| Адрес: | ул. Ижакевича 1/24 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Восточные танцы, Стрип, Танец живота, Belly dance, Спортивные единоборства, Бокс, Секция для детей, Игровые виды спорта, Настольный теннис, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Кардиозона, Антицеллюлитная программа, Салон красоты, Фитнес Бар, Фреш бар, стретчинг
olympiasport.com.ua
| Район: | Деснянский |
| Метро: | Оболонь, Петровка, Левобережная, Дарница, Черниговская, Лесная |
| Адрес: | ул. Теодора Драйзера 21 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Восточные танцы, Стрип, Танец живота, Шейпинг, Belly dance, Спортивные единоборства, Бокс, Тайский бокс (Муай-тай), Секция для детей, Игровые виды спорта, Настольный теннис, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Кардиозона, Антицеллюлитная программа, Восстановление после родов, Джакузи, Салон красоты, Солярий, Фитнес Бар, Фреш бар, настольный футбол, стретчинг
olympiasport.com.ua
| Район: | Шевченковский |
| Метро: | Лукьяновская |
| Адрес: | ул. Пимоненко, 13 (БЦ "Форум деловой городок") |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Стрип, Спортивные единоборства, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Кардиозона, Сайкл, Солярий, Фитнес Бар, Фитнес, Джиу-Джитсу, Стретчинг, Индивидуальные тренировки по боксу, Разработка индивидуальных фитнес-программ, Массажи
www.sportandspa.com.ua
| Район: | Оболонский |
| Метро: | Дорогожичи, Петровка |
| Адрес: | пр. Московский, 9 (БЦ "Форум Парк Плаза") |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Стрип, Танцы, Спортивные единоборства, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Кардиозона, Сайкл, Джакузи, Сауна, Солярий, Фитнес Бар, Фитнес, Кун-Фу, Стретчинг, Индивидуальные тренировки по боксу, Разработка индивидуальных фитнес-программ, Массажи, Бесплатный сейф
www.sportandspa.com.ua
| Район: | Святошинский |
| Метро: | Святошин, Нивки |
| Адрес: | ул. Героев Космоса,4 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Восточные танцы, Стрип, Танцы, Танец живота, Belly dance, Спортивные единоборства, Самооборона, Теквондо, Секция для детей, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Кардиозона, Сайкл, Спиннинг, Салон красоты, Сауна, Солярий, Фейсбилдинг, Фитнес Бар, Фреш бар, Фитнес, Jazz, Contemp, Стретчинг, Разработка индивидуальных фитнес-программ, Массажи
www.sportandspa.com.ua
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Программы тренировок, Набор мышечной массы, Похудение, Реабилитация после травм и родов, Тренировка гибкости тела, Консультации, Разработка персонального плана тренировок, Игровые виды спорта, Легкая атлетика, Настольный теннис, Фехтование, Занятия на гибкость, Пилатес, Танцы и аэробика, Аэробика, Шейпинг, Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Силовой тренинг, Здоровое питание, Стретчинг, АВС (идеальный пресс), АВL (идеальные ножки), Бодифлекс, Фитбол
| Район: | Днепровский |
| Адрес: | Днепровская Набережная, 23 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Женский фитнес, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Восточные танцы, Латина, Румба, Сальса, Стрип, Танцы, Танец живота, Belly dance, Спортивные единоборства, Бокс, Каратэ, Кикбоксинг, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Кардиозона, Спиннинг, Солярий, Фитнес Бар, Фреш бар, Детские тренировки
www.myfit.ua
| Район: | Дарницкий |
| Метро: | Осокорки |
| Адрес: | Днепровская набережная, 23 |
| E-mail: | |
| Тел.: |
|
Услуги:
Тренажерный зал, Персональный тренинг, Танцы и аэробика, Аэробика, Бальные танцы, Брейк-данс, Восточные танцы, Порт де Брас, Поп, Клаб денс, Латина, Румба, Самба, Сальса, Стрип, Танго, Танцы, Танцы для беременных, Танец живота, Хип-хоп, Шейпинг, Belly dance, House Dance, Funk, New Style, Ragga Jam, R’n’b, Street, Спортивные единоборства, Айкидо, Бокс, Бокс аэробика, Дзю-до, Каратэ, Рукопашный бой, Тайский бокс (Муай-тай), Теквондо, Ушу, Секция для детей, Занятия на гибкость, Йога, Пилатес, Антицеллюлитная программа, Восстановление после родов, Диагностика, Консультация врача, Сауна, Солярий, Фейсбилдинг, Фитнес Бар, Фреш бар, стретчинг
www.myfit.ua
Аэробика
Аэробика - ритмическая гимнастика, которая включает в себя бег, ходьбу и упражнения на гибкость. Подобный вид фитнеса очень полезен для поддержания организма в тонусе, тренировки мышц, а также дает хорошую кардиологическую нагрузку на сердце.
Для похудения лучше всего подходит как базовая аэробика, так и высокоударная или низкоударная аэробика. Благоприятно на жиросжигание влияет степ аэробика.
Как правило, аэробикой занимаются женщины, хотя на западе, упражнения также популярны и у мужчин. Зачастую занятия по аэробике проходит в группах от 6 до 12 человек, но в современных фитнес клубах предлагают услуги персонального тренера по аэробике.
Аэробика появилась в США в конце 70х в начале 80х годов и, в свое время, была очень популярна в СССР. Несмотря на время, аэробика и сейчас остается одной из самых популярных спортивных занятий у женщин.
Большинство фитнес центров и женских клубов включают в свои программы занятия по аэробике.
В последнее время от классической аэробики большинство клубов переходят к танцевальной, в которой тренировка включает элементы хореографии.
Аэробика в Киеве представлена в огромном количестве фитнес клубов, студий танца и секциях.
Фитнес портал - Bestsport.com.ua