Как правильно выбрать персонального тренера?

В данный момент в бодибилдинге и фитнесе, более эффективными и продуктивными являются тренировки с персональным тренером.

Редакция Bestsport, предлагает Вам разобраться «как правильно выбрать персонального тренера». 

Профессиональные фитнес тренеры делятся на два типа.

Первый тип – это тренеры, которые непосредственно работают в фитнес-центре как нанятые работники.

Второй тип – это так называемые FLT или тренеры фрилайнсеры, то есть работающие сами на себя и не привязанные к залу. Такие тренеры, договариваются с владельцем тренажерного зала, о том, что они будут тренировать в нем своих клиентов, естественно клиенты тренера покупают в зале абонемент на занятия.

FLT в основном становятся высококвалифицированные тренеры хорошо известные на рынке фитнес-услуг. Они не могут себе позволить работать в конкретном зале, так как тренируют разные категории клиентов от обычных людей до премиум клиентов, таких как политики, которые вообще привыкли тренироваться в персональном тренажерном зале на дому. FLT тренеры в основном работают по рекомендации или путем размещения персональной анкетной информации на тематических интернет ресурсах. 

Если в фитнес-центре или тренажерном зале поинтересоваться на предмет персональных тренировок, Вам непременно предоставят одного из штатных персональных тренеров. Рекомендую Вам не соглашаться на первое предложение. Для начала посмотрите на имеющихся в наличии тренеров, оцените их внешний вид, переговорите с каждым из них и узнайте их интеллектуальный уровень.

Помните, что с этим человеком Вам предстоит довольно близко работать на протяжении определенного периода времени. Вам должно быть элементарно приятно и комфортно с ним. 

При выборе персонального тренера, рекомендую вам обратить внимание на следующие показатели: 

Внешний вид тренера

Проецируй внешний вид своего персонального тренера на себя. В большинстве случаев внешний вид тренера говорит о том, какой внешний вид он считает эталоном. Глядя на рельефного мускулистого тренера, руки сами потянуться к гантелям.Сомнения в Вашей голове должны возникнуть, если перед вами стоит «пузатый», пусть и здоровый, но абсолютно не рельефный мужик, обещающий Вам красивую фигуру с рельефным прессом за короткое время. Вопрос к тренеру? Почему тренер сам не такой.

Оправданием в таком случае может служить только то, что тренер уже находиться в возрасте. Тогда за него отвечает уже не тело, а приведенные ниже показатели. 

Квалификация тренера

Профессиональный фитнес-тренер должен обладать соответствующим дипломом или сертификатом фитнес-тренера. Документ должен свидетельствовать именно о наличии квалификации по фитнесу или бодибилднигу, а не как часто случается по хоккею или прыжкам с трамплина.

К сожалению, сейчас большинство тренеров на рынке не имеют соответствующего документа. В данном случае решать Вам, отмечу только, что данный тренер может не обладать глубокой методологической базой о принципах и методиках построении красивого пропорционального телосложения у мужчин и женщин. Такой тренер зачастую будет строить Ваши тренировки инстинктивно,  методом проб и ошибок опираясь на опыт самостоятельных тренировок. 

Персональные заслуги и достижения

Оцените, чего добился тренер в профессиональном плане. Это может быть написанная книга, снятый учебный фильм или даже защищённая научная диссертация о методиках и техниках тренировок.

Многие акцентируют своё внимание на том, чего добился тренер как спортсмен. Полагая, чем больше званий и побед у тренера, тем лучшим специалистом он является. «Тренер спортсмен-чемпион» – это больше вопрос престижа и статуса. Соглашусь, что звучит очень статусно: «меня тренирует Чемпион Мира по Бодибилдингу».

Прошу Вас не путать любительский и профессиональный «подиумный» бодибилдинг и фитнес.

В профессиональном бодибилдинге формула успеха выглядит следующим образом: Тренинг — Фармакологическая поддержка — Питание – Восстановление – Харизма;

Формула любительского бодибилдинга следующая: Тренинг – Питание – Восстановление + Фармакологическая поддержка (по желанию).

Не надейтесь, что Чемпион страны или Европы обладает волшебным набором упражнений, который не доступный другим. Если вы не захотите использовать фармакологические препараты, то тренер – «хороший спортсмен» не будет для Вас лучше «тренера методиста», а вот хуже и дороже так запросто. 

Результаты работы тренера

По мастеру судят по его работам. Оцените работу тренера по его клиентам, которые занимаются с тренером не менее 5-6 месяцев. Внешний вид и мнения клиентов, сами подтолкнут Вас к правильному выбору. 

Харизма тренера

Это довольно условный, но очень важный показатель. Персональный тренер просто обязан быть сильным мотиватором. Тренер должен зажечь Вас и заставить поверить, в то, что ещё вчера Вам казалось нереальным. Советы здесь излишни, это нужно почувствовать. 

Конечно, выше приведенные показатели — условные, и призывают Вас только к анализу того товара, который Вам предлагают. Решение всегда остаётся за вами!

• Фитнес по системе занятий Разумное Тело.
• Muscle & Fitness №5 (Сентябрь 2010) Россия
• Танцуй на улице: проект фотографа в Манхэттене
• Лучшие бодибилдеры Украины. Рейтинг BESTSPORT
• Фитбол: фитнес икона современности!

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Проверочный код

отправить