Спортивный блог
Добавить свой клуб
Регистрация /
 
Все о спорте: бодибилдинг, фитнес, танцы, единоборства, похудение
дата публикации: 20.06.2011 10:23
Рейтинг Звёзд боевиков!

Бестспорт решил создать рейтинг звёзд незамысловатых боевиков 80х-90х годов. Сейчас про этих парней все уже изрядно подзабыли и их актёрская игра вызывает только улыбки, а порой и насмешки. Давайте вспомним героев VHS кассет с ужасным переводом и тех, чьи постеры весели у нас в квартирах украшая тусклые совдеповские обои.


1.Арнольд Шварценеггер (1947)

читать дальше про героев боевиков... »

Время идёт, но кумиры остаются прежними.

Bestsport взял интервью у экс-капитана киевского «Динамо», а ныне главного тренера Юниорской сборной Украины и владельца фитнес клуба «Атлетик АС» – Александра Головка.
Один из главных защитных столпов киевского Динамо звездного состава 1998-1999 годов, 8-кратный чемпион Украины и обладатель кубка (5 раз) рассказал про футбольную и тренерскую карьеру, а также про свой фитнес клуб.

  Адександр Головко

читать дальше... »

Перепечатка интервью возможна только при размещении гиперссылки на первоисточник - Bestsport.com.ua

Подтягивание это культ советского спортсмена. В СССР подтягивание было поставлено на поток: турники весели у всех дома, в школе сдавали «турник», в армии опять турник. По твоим умениям подтягиваться, оценивали «слабак» ты или нет.
Вестспорт приводит Вам статью из одного номера Men's Health о пользе подтягивания.

У каждого из вариантов подтягиваний, как у разных девушек, свои
незабываемые особенности. То есть нагружаемые мышцы одинаковые, но акценты расставлены по-разному. Сегодня мы хотим познакомить тебя со всеми вариантами.
Итак, нагружаем: мышцы предплечья, двуглавую мышцу плеча, плечевую мышцу, длинную головку трацепса, грудные и широчайшае мышцы, трапециевидные, зубчатые, круглые мышцы спины, заднюю
головку дельтовидной а ромбовидной мышцы.

ПОДТЯГИВАНИЯ СРЕДНИМ ПРЯМЫМ ХВАТОМ

читать дальше подтягивание на турнике... »
дата публикации: 30.05.2011 15:52
Кого Шахтер продаст этим летом?

Межсезонье только начинается, а слухи о покупке и продаже футболистов уже набирают ход! Обычно, в это время обсуждают кого купит донецкий Шахтер, но последние успехи на европейской арене, большой интерес футбольных грандов к футболистам украинского чемпиона и перебор высококвалифицированных легионеров заставляет задать совершенно новый вопрос в этом году: кого из легионеров продаст Шахтер в этом межсезонье? Bestsport решил задаться этим вопросом.
Врядли Луческу будет продавать украинцев: во-первых лимит на легионеров не отменяют (а скорее всего ещё и ужесточат), во вторых: очень много уже у Шахтера бразильцев, среди которых и будут искать кандидатов на выгодную продажу.

донецкий Шахтер

читать дальше... »
дата публикации: 30.05.2011 10:05
Азбука американского футбола

Чтобы Вы больше разобрались в американском футболе, мы записали в алфавитном порядке основные понятия.

Блог по американскому футболу представляет полный каталог терминов:

Американский футбол

читать дальше... »
дата публикации: 27.05.2011 13:20
Будь уверенной в себе!

Будь уверенной в себе! Мечтаешь стать более уверенной в себе? Действуй! Взгляни на себя по-новому: пересмотри установки, уважай себя и свой выбор, полюби свою уникальность. И приготовься к успеху!

будь счастлива

читать дальше... »
Аренда футбольного поля или зала в Киеве – огромная головная боль. В Интернете нет ни одной базы футбольных полей или залов. Чтобы решить «Где поиграть футбол в Киеве?» приходиться перерывать сотни форумов и объявлений. Bestsport решил сделать это за Вас и попытаться создать максимально полный каталог футбольных залов и полей с искусственным полем. Мы постарались собрать максимум необходимой информации: адресс, телефон, короткое описание и цена. Оно не всегда может соответствовать действительности, так как информация меняется.
 
Мы надеемся, что каждый читатель сможет добавить нашу базу, написав комментарий с контактами поля, которого у нас нет. Или исправить/доповнить уже существующие поля.
 
Мы надеемся, что Вы распространите ссылки на этот материал для того, чтобы максимальное количество киевлян смогли поиграть в футбол.
 
Использование материала возможно только с гиперссылкой на портал Bestsport.com.ua
 
где поиграть в футбол в Киеве
читать дальше... »
дата публикации: 19.05.2011 14:18
Американский футбол – развенчивая мифы

Какие ассоциации возникают у среднестатистического украинца при виде словосочетания «американский футбол»? Уверен, большинство моих соотечественников скажет примерно следующее: «Тупая игра, где игроки больше ходят по полю, чем играют, извращенный вариант регби. Причем игроки довольно трусливы – играют в доспехах, а регбисты в одних футболочках. Да и как вообще можно назвать футболом игру, где мяч почти всегда носят в руках? Её же, кроме США, нигде не смотрят!» В этой статье я постараюсь развенчать вышеперечисленные мифы об этой замечательной и очень зрелищной игре.

американский футбол

читать дальше... »


Как правильно начать заниматься бодибилдингом? Как правильно начать заниматься бодибилдингом? Такой вопрос мне задавали в письмах. Эта тема касается начинающих бодибилдеров, а также тех, у кого был длительный перерыв в тренировках. Сразу можно сказать, что двигаться нужно от легкого к тяжелому. Дальше конкретнее.


Впервые придя в тренажерный зал, следует начать с тренировок сердца, а уж потом тренировать конкретно мышцы. Сердце надо тренировать с такой нагрузкой, которая будет вызывать частоту сердечных сокращений 120 – 150 ударов в минуту.

Такой объем нагрузок поможет увеличить объем сердца, т.е. сердце сможет работать более продуктивно, перекачивая больше крови за один промежуток времени, а значит клетки будут получать больше кислорода. Само сердце станет легче переносить нагрузки.

Объем сердца увеличится за счет растяжения стенок сердечной мышцы – это называют L-гипертрофия. Масса сердца останется той же, а объем больше.

читать дальше... »

дата публикации: 16.05.2011 08:59
Усатая команда мечты!

Раньше считалось, что борода – это признак настоящего мужчины. На востоке усы это признак настоящего мужчины.
Bestsport решил разобраться в этом вопросе и представляет Вам TOP 10 усатых футболистов всех времён и народов.

читать дальше про усатых футболистов... »
© 2009 - 2012, Best Sport
Разработано веб-студией Activerise | Сенсации дня