Спортивный блог
Добавить свой клуб
Регистрация /
 
Все о спорте: бодибилдинг, фитнес, танцы, единоборства, похудение
Разделы блога
Поиск по блогу:
Реклама
Самые читаемые в блоге

Очередной сезон в украинской Премьер-лиге закончился и футбольные болельщики принялись думать о возможных трансферах. Портал Bestsport проанализировал футбольные слухи и составил пятёрку вероятных переходов, о которых будут говорить все лето!

Виллиан уходит из шахтера


Виллиан один из самых ярких бразильцев в составе Шахтера и интерес к нему со стороны грандов вполне очевиден. Но попал полузащитник в список Топ-5 из-за своего интервью, в котором заявил, что его период сотрудничества с украинским клубом подошел к концу.

Читать дальше... »

Кофермент Q является жизненно необходимым веществом для каждой клетки нашего организма, особенно для миокарда. Это вещество считается залогом молодости и долголетия. Но из-за сопутствующих заболеваний и ежедневных стрессов мы большую часть жизни проводим с дефицитом кофермента Q, который практически невозможно получить в достаточном количестве, просто полноценно питаясь. Поэтому компания Dital включила в свою продукцию и КоQ10, так как пищевые добавки этого вещества необходимы всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к активному долголетию.

свобода

Ученые за открытие убихинона были удостоены Нобелевской премии. Это вещество успешно применяется для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний уже с 1965 года.

С точки зрения биохимии и физиологии, кофермент Q принимает участие в реакциях окислительного фосфорилирования, является компонентом цепи переноса электронов в митохондриях.

Читать дальше... »

советы для похудения девушкиКаждая девушка рано или поздно сталкивается с необходимостью немного похудеть. Данные советы помогут делать это более легко и правильно:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак.

Читать дальше... »

дата публикации: 25.04.2012 15:24
Гимнастика для лица Жаклин Кеннеди

Жаклин КеннедиЖаклин Кеннеди стала иконой еще при жизни - удивительная роскошная и яркая женщина, с живым умом и аристократическими манерами. В наши дни, спустя много лет, художники всего мира продолжают посвящать ей картины и фильмы, коллекции одежды и посуды.

Америка, в лице домохозяек и безработных, приняла ее не сразу. Но - приняла и полюбила. На нее равнялись. Ей подражали. И именно она подавала американским женщинам пример ухода за своим лицом, выполняя ежедневный комплекс гимнастики для лица!
Комплекс упражнений для мышц лица был разработан специально для Жаклин Кеннеди личным косметологом Реем Харлоу в бытность ее женой президента. Гимнастика лица включает упражнения для губ, щек, глаз.

И, не смотря на то, что комплекс упражнений был достаточно примитивный, Жаклин Кеннеди выглядела хорошо даже в зрелом возрасте.

Читать дальше... »

дата публикации: 18.04.2012 14:35
Уникальные свойства пектина!

Так как компания Dital занимается функциональными продуктами питания, которые являются физиологическими и естественными по своей сути, то для того чтобы выдерживать выбранный вектор натурализации, вся продукция этой марки сделана на натуральном пектине, а не на искусственном гелеобразователе. Именно благодаря наличию пектина, даже если не учитывать различные активные компоненты, которые отличают один продукт от другого, эти функциональные продукты являются ценнейшими пищевыми добавками для ежедневного употребления.

пектин

Пектин. Свойства пектина

У этого вещества длинная и славная история. Пектин был открыт ещё в 1790 году французским химиком Луи Никола Вокленом, который выделил из сока фруктов вещество, способное превращать водные растворы, где оно прекрасно растворялось, в желе.

Отсюда спустя некоторое время родилось современное название этого продукта: «пектин»- греч.

Читать дальше... »

У фитнеса появился серьёзный конкурент. Инновационная система MovNat (от moving naturally) подразумевает занятия, которые включают исключительно базовые навыки человека, которые он использовал со времён своего зарождения. Во время таких тренировок разрабатываются 13 основных, базовых навыков человека: способность ходить, бегать, прыгать, ползать, забираться на возвышения, плавать, поднимать и нести предметы, ловить и кидать, хвататься, махать и сохранять равновесие.

MovNat - новый вид фитнеса

Данные навыки разбиты на три категории - «двигательная», «связанная с манипуляциями», «связанная с боем».

Данная тренировка позволяет всесторонне развивать тело человека и использовать все мышцы.

Систему MovNat придумал француз Эрван Ле Кор (Erwan Le Corre), который вдохновился диким прошлым всего человечества. Фитнес в стиле Маугли позволяет вернуть организм в его привычный, природой заложенный, ритм.

Читать дальше... »

Наступила весна, и спорт из душных фитнес клубов перемещается на улицу. А что может быть лучше, чем пробежка по самым живописным маршрутам Киева. Bestsport решил составить рейтинг 10 самых лучших маршрутов Киева для пробежек.

10 лучших маршрутов для бега в Киеве:

где бегать в киеве? лучшие маршруты


10. Парк Бабий Яр на Дорогожичах. Довольно большой парк – есть где разогнаться! Правда, практически везде вместо асфальта в парке уложены плиты из-за чего ,бегать не всегда удобно. Альтернативой может стать Сырецкий парк или парк Дубки. Второй вариант похуже: это скорее уже не парк, а лес, со всеми вытекающими минусами.

9. Стадион «Спартак» на Куренёвке является просто спасением для желающих побегать в своем районе. Стадион оснащен прорезиненными беговыми дорожками, которые очень приятны для бега.

Читать дальше... »

Структура питания человека за последние 100 лет претерпела разительные изменения, и притом далеко не в самую лучшую сторону. Разумеется, люди сегодня потребляют продукты растительного и животного происхождения, так же, как и 100 или несколько тысяч лет назад, однако состав и качество этих продуктов претерпел разительные изменения.

здоровое питание

Интенсификация аграрного производства в ХХ веке в большинстве развитых стран мира стала причиной значительного истощения почв, что в свою очередь привело к снижению как их плодородности, так и качества полученной сельскохозяйственной продукции.

Читать дальше... »

дата публикации: 02.04.2012 16:57
Фейсбилдинг - гимнастика для лица

Задумайтесь: мы 3-4 раза в неделю посещяем спортзал, тренируя свое тело, почему же мы забываем о нашем лице?! Ведь на нем тоже есть мышцы, которые необходимо тонизировать. Именно потеря тонуса мышц является первой причиной складок, морщин и обвасания кожи на лице.

Фейсбилдинг - это система упражнений для лица, с помощью которой Вы сможете укрепить мышцы лица и сохранять их в тонусе. Фейсбилдинг позволит Вам исправить возрастные изменения лица (морщины, складки, отеки); подкорректировать овал лица; сохранить молодость лица без хирургического вмешательства и риска для здоровья.

Фейсбилдинг

Эти упражнения способствуют активизации кровообращения в тканях, повышают обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, поддерживают упругость кожи.

Такая гимнастика, безусловно, полезна женщинам любого возраста.

Читать дальше... »

женская команда по  американскому футболуСерьезно заблуждается тот, кто полагает, что американский футбол – это игра исключительно для сильной половины человечества. Ничего подобного! Она подвластна и прекрасному полу, прежде всего тем его воинствующим представительницам, кто запросто коня на скаку остановит, в горячую избу войдёт, даст сдачи покусившемуся на их честь и достоинство врагу. Американские и Европейские женщины, склонные к стремительной эмансипации, давно уже «подмяли» не только тяжёлую атлетику и борьбу, но и американский футбол.

Читать дальше... »

© 2009 - 2012, Best Sport
Разработано веб-студией Activerise | Сенсации дня